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Dukan Frango Espanhol



Dukan recipe Dukan Spanish chicken

Ingredientes


• 8 coxas de frango,
• 3 cebolas em fatias finas
• 2 colheres de chá de páprica
• raspas e suco de 1 limão
• bom punhado de salsa, picado
• caldo de galinha baixo teor de gordura 150ml
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
Aqueça o forno a fan / gas 5 190C/170C. Coloque todos os ingredientes em um grande refratário. Misture tudo com as mãos e tempere.

Asse por 45 minutos, mexendo as cebolas depois de 20 minutos, até que o frango esteja dourado eo concurso cebolas.

Você pode servir este prato com um pouco de macarrão Shirataki.

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