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A base de pão, q serve p vc fazer doce ou salgado. Uso 3 ovos, 6 Cs
de farelo de aveia, 3 Cs de farelo de trigo, 15 Cs de leite em pó, 1
copo de iogurte natural, 1 Cs de fermento. > bata as 3 claras em neve e vá adc 1 a 1 as gemas.Adc o iogurte e bata bem. Adc o leite, os farelos e o sal/adoçante e temperos e/ou essência. Bata bem. Adc o fermento de misture com uma colher.
Fonte: Grupo Facebook "Meu Emagrecimento com a Dieta Dukan"
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