Call Our Toll-Free Number: 123-444-5555

  • Youtube Video

    Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore.
    Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.

    See All Features

  • Image With Text

    Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore.
    Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.

    See All Features
Mostrando postagens com marcador Especial Britanicos. Mostrar todas as postagens
Postado por Lorena
às 10:52
in , , , , ,
0 comentários

Scones





Fase de consolidação

Tempo de preparação: 12 minutos
O tempo de cozimento: 8-10 minutos
Faz 4


Ingredientes:

50g de farelo de aveia Dukan
50 g de farinha de milho
½ colher de sopa de adoçante
1 ovo, separadas
1 colher de sopa de gordura livre quark
1 colher de sopa de iogurte de baixo teor de gordura
3 morangos, descascados e cortados >>>>>>>>>>>>> Em fase Cruise você não pode ter frutas assim você pode adicionar algumas gotas de qualquer aroma de frutas para o seu preparo iogurte

Pré-aqueça o forno a 200C (400F) gás marca 6.
Coloque o farelo de aveia e farinha de milho em uma tigela e junte o adoçante.
Bata a clara de ovo até ficarem firmes. Misture a gema de ovo e quark.
Dobre o ovo na mistura de gema de ovo, em seguida, dobra na mistura de farelo de aveia.
Colher 4 colheres em um cozimento tentar e cozinhe por 8-10 minutos. Deixe esfriar sobre uma grade.
Sirva com um fiozinho de iogurte e algumas fatias de morangos.
Postado por Lorena
às 10:52
in , , , , ,
0 comentários

Eton Mess





Fase de consolidação


Tempo de preparação: 15 minutos
O tempo de cozimento: 30-40 minutos
Serve 2



Ingredientes:

1 clara de ovo
½ colher de chá de farinha de milho
3 colheres de sopa de adoçante
75 g de morangos, descascados e cortados ao meio >>>>>>>>> Em fase Cruise pode substituir morangos com algumas gotas de aroma de morangos
200 g de gordura iogurte natural, livre

Pré-aqueça o forno a 150C (300F) Gas Mark 2.
Bata a clara de ovo até ficarem firmes, e em seguida, bata no maisena e adoçante até ficar espesso e brilhante.
Colher duas colheradas sobre uma assadeira coberta com papel manteiga. Asse por 30-40 minutos, até ficar crocante. Retire do forno e deixe esfriar.
Divida o merengue e misture com os morangos e iogurte e uma colher em pequenos copos para servir.
Postado por Lorena
às 10:50
in , , , , ,
0 comentários

Bolo de Chocolate


Fase de consolidação

Tempo de preparação: 12 minutos
O tempo de cozimento: 18-20 minutos
Rendimento: 4 porções



Ingredientes:

6 ovos, separados
3 colheres de sopa de adoçante
30 g de cacau em pó sem açúcar baixo teor de gordura
50 g de framboesas
100 g de cream cheese baixa gordura
1-2 colheres de sopa de leite desnatado



Pré-aqueça o forno a 200C (400F) gás marca 6.
Bata as claras em neve até ficarem firmes.
Misture as gemas, 2 colheres de sopa de adoçante e 20 g de cacau em pó.
Dobre as claras em neve à mistura de gema de ovo e despeje dois terços em uma lata de 18 centímetros oval ou circular.
Gota as framboesas no meio da mistura, em seguida, uma colher sobre a mistura remanescente.
Asse por 18-20 minutos, até que estejam cozidos. Deixe esfriar na forma.
Bata o adoçante restante, cacau em pó, creme de queijo e leite suficiente para torná-lo uma consistência espalhando.
Espalhe a cobertura sobre o bolo e sirva.
Postado por Lorena
às 10:49
in , , , , ,
0 comentários

Fish and Chips




Fase de cruzeiro

Tempo de preparação: 15 minutos
O tempo de cozimento: 20 minutos
Serve 1



Ingredientes:

125 g butternut, descascada e cortada em lascas
1 cenoura grande, descascada e cortada em lascas
3 colheres de sopa de farelo de aveia Dukan
1 colher de sopa de estragão picado
1 colher de chá de salsa picada
tempero
1 lombo de bacalhau
2 colheres de sopa de farinha de milho
1 ovo batido
2 colheres de sopa de iogurte natural, livre de gordura
½ colher de sopa de alcaparras


Pré-aqueça o forno a 200C (400F) gás marca 6.
Vapor a butternut e cenouras por 5-6 minutos.
Misture 2 colheres de sopa de farelo de aveia com o estragão picado e 1 colher de sopa com a salsa picada. Temporada tanto bem. Mergulhe o lombo de bacalhau primeiro na farinha de milho, o ovo e, finalmente, o farelo de aveia e estragão. Coloque em uma assadeira.
Misture as fichas no vapor no farelo e salsa mix de aveia e lugar ao lado do peixe na assadeira. Asse por 12-14 minutos, até que o peixe esteja cozido. Enquanto isso, pique as alcaparras e misture no iogurte. Sirva o peixe e batatas fritas com o iogurte capered ao lado.
Postado por Lorena
às 10:47
in , , , ,
0 comentários

Lancashire Hotpot



Fase de cruzeiro

Tempo de preparação: 18 minutos
O tempo de cozimento: 1h 15 minutos
Rendimento: 4 porções



Ingredientes:


2 fatias de bacon light picado
850 g de carne stewing, cortado em pedaços grandes
2 cebolas grandes, descascadas e cortadas
4 cenouras, descascadas e fatiadas
100 g de cogumelos, cortados
2 colher de chá de molho Worcestershire
2 folhas de louro
2 ramos de tomilho
500 ml de caldo de carne de baixa gordura
1 colher de sopa de farinha de milho
805 g butternut, descascada e cortada
Repolho verde cozido no vapor para servir



Dry frite o bacon por 2-3 minutos em uma caçarola, em seguida, adicione a carne e cozinhe por 1-2 minutos antes de mexer nas cebolas e cenouras.
Despeje o caldo, deixe ferver, em seguida, adicione o molho Worcestershire, baía licença e tomilho e cozinhe por 45 minutos.
Pré-aqueça o forno a 190C (375F) Gás Marcos 5.
Misture a farinha de milho com uma colher de sopa de água e misture no Hotpot e cozinhe, mexendo até engrossar.
Disponha as fatias de butternut em cima do cordeiro, dar um pouco do molho por cima, em seguida, como você camada e coloque a panela para o forno por 20-25 minutos, até que a butternut é cozido. Sirva com couve refogada.
Postado por Lorena
às 10:45
in , , , ,
0 comentários

Pequeno-almoço Inglês


Fase de cruzeiro

Tempo de preparação: 5 minutos
O tempo de cozimento: 15 minutos
Serve 1


Ingredientes:

Duas baixas salsichas gordas
3 fatias de bacon light
1 tomate, metade
3 cogumelos
1 ovo
2 fatias de pão Dukan


Aqueça a grelha e cozinhe as salsichas por 5-6 minutos, virando uma vez.
Adicione as fatias de bacon e continue a cozinhar, virando bacon e salsichas após mais 3-4 minutos.
Adicione os cogumelos e tomates e continue a cozinhar por 4-5 minutos.
Enquanto isso, roubar o ovo em água fervente e brindar o pão Dukan.
Sirva o pão coberto com o ovo escalfado, com salsichas, bacon, tomates e cogumelos na mesma placa.




Shepherds Pie




Fase de consolidação

Tempo de preparação: 15 minutos
O tempo de cozimento: 55 minutos
Rendimento: 6 porções



Ingredientes:


3 fatias de bacon light
1 cebola grande, descascado e picado
800 g de cordeiro picada >>>>>>>>>>>>>>>>> No Cruzeiro Phase você pode substituir a carne de cordeiro com baixo teor de gordura picada
2 ramos de tomilho
1 x 400 g pode tomates picados
200 ml de água
2 colher de chá de molho Worcestershire
350 g butternut, descascados e picados
500 g de couve-flor, picado
Tempero
2 colheres de sopa de gordura livre quark

Pré-aqueça o forno a 200C (400F) gás marca 6.
Dry-frite o bacon por 2-3 minutos antes de adicionar a cebola picada e cordeiro.
Cozinhe brevemente, em seguida, adicione o tomilho, e despeje o tomate picado, água e molho Worcestershire. Deixe ferver e cozinhe por 25-30 minutos, mexendo ocasionalmente.
Enquanto isso, cozinhe o butternut e couve-flor em uma panela de água fervente até ficar macio. Drain, temporada e amasse com o quark.
Colher o cordeiro em um refratário e cubra com o purê butternut e couve-flor.
Asse por 15-20 minutos e sirva com legumes verdes cozidos no vapor.
Assinar: Postagens (Atom)

Contact Details